三日目の甘酒

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体が温まります

足の指先まで温かくなるのがわかります

漉さずに作った方が美味しく感じます

 

調べてみたら、甘酒を飲むと腸内の「ムチン」が増加し

腸管粘膜層のバリア機能を強化、病原菌や毒素から組織を守るとの事

 

他には、

ビタミンB2は美肌効果

オリゴ糖食物繊維は腸内環境を整え

アミノ酸は疲労回復など

体には良い事尽くめ

この時期だけじゃなくて、一年を通して飲みたいです

また、買ってこよう

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